Soziale Medien werden heute konsumiert, wie fr\u00fcher Wasser getrunken wurde. Im Bett, bevor man aufsteht, w\u00e4hrend man sich fertigmacht, auf dem Weg zur Arbeit, in der Mittagspause, vor dem Schlafengehen und in jeder anderen freien Sekunde. Weiss man kurz nicht, was tun, z\u00fcckt man sein Handy.<\/p>\n
Beep. Eine neue Nachricht. Die Mitteilung kurz anschauen und aus Gewohnheit gleich noch kurz Instagram \u00f6ffnen. Was \u00abkurz\u00bb heisst, ist jedoch relativ. Denn aus paar Minuten werden Stunden. Zuvor war noch helllichter Tag und pl\u00f6tzlich beginnt es zu d\u00e4mmern. Wo ist die Zeit nur hin? Was habe ich gemacht? Reels, Shorts, Stories und Beitr\u00e4ge. Tausende Einfl\u00fcsse vom Leben anderer Personen habe ich in mich aufgenommen. Die Zeit ist verflogen, und anstatt selbst etwas zu tun, habe ich mir angeschaut, was andere Menschen auf der ganzen Welt gerade vollbringen. Feines Essen kochen, Sport machen, das Haus putzen, produktiv sein.<\/p>\n
Da kommt man sich schnell als Versager vor. Alle erreichen so viel, und ich liege auf dem Sofa und konsumiere Inhalte aus dem Leben anderer. Schnell schiebe ich eine Tiefk\u00fchlpizza in den Ofen. Doch schmecken tut sie mir nicht besonders. Wieso bringen es alle hin, ein geordnetes Leben zu f\u00fchren, gl\u00fccklich zu sein?<\/p>\n
Doch der Schein tr\u00fcgt. Wahrscheinlich haben viele Influencer ein grossartiges Leben und sind gl\u00fccklich. Diese haben aber, wie jeder andere auch, schlechte Tage. Tage, an denen sie auf der Couch herumgammeln, nichts tun, mit ihren Gedanken zu k\u00e4mpfen haben und nicht zufrieden sind. Diese H\u00f6hen und Tiefen haben alle, auch wenn es manchmal in Vergessenheit ger\u00e4t.<\/p>\n
Die kleinen Zusammenschnitte aus dem Leben anderer, die wir tagt\u00e4glich sehen, sind nur ein Bruchteil vom Ganzen. Wir sehen nur, was sie uns zeigen wollen.<\/p>\n
Und auch wenn diese Influencer ein vermeintlich perfektes Leben haben, es ist doch sch\u00f6n, wenn andere ein tolles Leben f\u00fchren. Jeder kann selbst in die Hand nehmen, wie er seine Zeit verbringt. Soziale Medien geh\u00f6ren wohl oder \u00fcbel zur neuen Generation dazu. Doch man kann den Konsum einschr\u00e4nken und seine Handyzeit versuchen, m\u00f6glichst klein zu halten.<\/p>\n
Anstatt zum Handy zu greifen, k\u00f6nnte man zum Beispiel ein Buch in die Hand nehmen, etwas Kreatives tun, sich mit Freunden treffen, spazierengehen oder einfach das Nichtstun geniessen. Am Anfang f\u00e4llt dies vielleicht schwer, doch man merkt schnell, dass man durch einen geringeren Konsum von sozialen Medien ein erf\u00fcllteres Leben f\u00fchrt.<\/p>\n
Wie alles hat es auch gute Dinge auf den sozialen Medien, und man muss diese auch nicht komplett vermeiden. Ein bedachter Umgang damit ist jedoch sicher hilfreich. Denn wir wollen nicht, dass wir am Ende unseres Lebens zur\u00fcckblicken und bereuen, was wir nicht getan haben, weil wir zu vertieft in unser Smartphone waren.<\/p>\n
Das Leben spielt sich ausserhalb dieses kleinen Bildschirms ab, und wenn man das Handy bewusst weglegt, ist man auch empf\u00e4nglicher, die sch\u00f6nen Dinge zu sehen und in sich aufzunehmen. Vielleicht entstehen spannende Gespr\u00e4che, die nie zustande gekommen w\u00e4ren, h\u00e4tte man Kopfh\u00f6rer aufgehabt und in sein Handy gestarrt.<\/p>\n
Dieser Beitrag sollte dazu motivieren, sein Smartphone auch einmal auf die Seite zu legen und die Aufmerksamkeit auf die kleinen Dinge zu legen. Handy weg und L\u00e4cheln hervor! Denn wenn man sich nicht die ganze Zeit mit dem Leben anderer Menschen besch\u00e4ftigt, wird das eigene viel sch\u00f6ner.<\/p>\n
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Soziale Medien werden heute konsumiert, wie fr\u00fcher Wasser getrunken wurde. Im Bett, bevor man aufsteht, w\u00e4hrend man sich fertigmacht, auf dem Weg zur Arbeit, in der Mittagspause, vor dem Schlafengehen und in jeder anderen freien Sekunde. Weiss man kurz nicht, was tun, z\u00fcckt man sein Handy. Beep. Eine neue Nachricht. Die Mitteilung kurz anschauen und […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":117025,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,204],"tags":[],"class_list":["post-117024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-krankenkassen","category-konsumhelden"],"acf":[],"yoast_head":"\n