{"id":110757,"date":"2022-06-22T11:08:35","date_gmt":"2022-06-22T09:08:35","guid":{"rendered":"https:\/\/konsum.ch\/?p=110757"},"modified":"2022-09-07T20:21:56","modified_gmt":"2022-09-07T18:21:56","slug":"insulinresitenz-der-heimliche-killer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/konsum.ch\/de\/insulinresitenz-der-heimliche-killer\/","title":{"rendered":"Insulinresistenz &#8211; der heimliche Killer"},"content":{"rendered":"<p><strong>Insulinresistenz wird oft als die Epidemie des 21. Jahrhunderts bezeichnet. Sie ist ein wichtiger Faktor bei vielen Volkskrankheiten wie Typ-2-Diabetes, Schlaganfall, Bluthochdruck und Herzkrankheiten. Die Hauptursache ist eine Fehlern\u00e4hrung, die \u00fcber epigenetische Prozesse zu einer verminderten Aufnahme von Zucker in die Zellen f\u00fchrt. Dadurch, dass die Insulinresistenz eine epigenetische Ursache hat, kann man sie mit personalisierten Ern\u00e4hrungspl\u00e4nen umkehren und den sp\u00e4ten Risikofolgen einer Insulinresistenz entgegenwirken.<\/strong><\/p>\n<p>Die Wenigsten haben schon einmal von Insulinresistenz geh\u00f6rt und doch ist sie so weit verbreitet, dass Experten von der Epidemie des 21. Jahrhunderts sprechen. In der Schweiz sind sch\u00e4tzungsweise 40% der Bev\u00f6lkerung von einer Insulinresistenz betroffen, und nur wenige wissen es. Dabei ist die Insulinresistenz die Vorerkrankung und der eigentliche Treiber des Typ-2-Diabetes. Durch eine rechtzeitige Umkehrung der Insulinresistenz k\u00f6nnte die Anzahl an Neuerkrankungen an Typ-2-Diabetes deutlich vermindert werden. Zudem gilt die Insulinresistenz auch bei anderen Volkskrankheit wie Herzkrankheiten, Schlaganfall, Bluthochdruck und sogar Alzheimer als gewichtiger Risikofaktor oder als direkter Ausl\u00f6ser. Diese Volkskrankheiten gehen in die Statistik als sog. NCDs (nicht \u00fcbertragbare Krankheiten) ein, verursachen gem\u00e4ss Bundesamt f\u00fcr Gesundheit bis zu 80 % der Gesundheitskosten und verursachen viel Leid. Mit einer Pr\u00e4vention im Ern\u00e4hrungsbereich k\u00f6nnte diesen Kosten und dem Lebensqualit\u00e4tsverlust urs\u00e4chlich entgegen gewirkt werden. Zudem k\u00f6nnte der vorzeitigen biologischen Alterung Einhalt geboten werden, denn Menschen mit einer Insulinresistenz k\u00f6nnen bis zu 23 Jahre Lebenszeit verlieren.<\/p>\n<p><strong>Symptome<\/strong><br \/>\nWie erkennt man eine Insulinresistenz \u00fcberhaupt? Die Insulinresistenz ist nicht sehr leicht zu erkennen. Typische Symptome sind jedoch:<\/p>\n<p>\u2022 M\u00fcdigkeit, Ersch\u00f6pfung<br \/>\n\u2022 Energielosigkeit, Konzentrationsst\u00f6rungen<br \/>\n\u2022 Verdauungsst\u00f6rungen<br \/>\n\u2022 Sichtbares Bauchfett<br \/>\n\u2022 Herzrasen<br \/>\n\u2022 vermehrter Durst<\/p>\n<p><strong>Was genau passiert in unserem K\u00f6rper <\/strong><strong>bei einer Insulinresistenz?<br \/>\n<\/strong><br \/>\nNach der Aufnahme von Nahrung scheidet unser K\u00f6rper Insulin aus, um die Menge an Zucker wieder zu reduzieren und den \u00dcberschuss an Zucker in die Zellen aufzunehmen. Gleichzeitig hemmt das Insulin den Fettstoffwechsel und somit den Abbau von Fetten. Bei einer Insulinresistenz reagieren die Zellen nicht mehr oder deutlich schw\u00e4cher auf das Hormon Insulin. Dadurch wird weniger Zucker aus dem Blut aufgenommen. Um dem entgegenzuwirken, produziert der K\u00f6rper mehr Insulin. Dies hemmt wiederum den Fettstoffwechsel vermehrt. Gleichzeitig erh\u00f6ht sich der Blutzucker, was die Zellen und Gef\u00e4sse sch\u00e4digen kann. Der K\u00f6rper minimiert diesen Effekt indem er den Zucker in Form von Fett einlagert. Mit der Zeit passieren auch hier epigenetische Ver\u00e4nderungen, die es dem K\u00f6rper erlauben, Fette einfacher einzulagern. Dieser Kreislauf kann hart gesagt mit einer \u201eSelbstm\u00e4stung\u201c des Menschen verglichen werden.<\/p>\n<p><strong>Insulinresistenz muss keine Sackgasse sein<\/strong><\/p>\n<p>Wenn man die Symptome einer Insulinresistenz bemerkt, ist es nicht zu sp\u00e4t, sondern der Stoffwechsel kann wieder zu seiner normalen Form zur\u00fcckgef\u00fchrt werden. Epigenetische Ver\u00e4nderungen sind zum Gl\u00fcck umkehrbar. Im Falle der Insulinresistenz kann mit einer personalisierten Ern\u00e4hrung, wie sie die Firma EpiGeneticBalance AG anbietet, die Insulinresistenz remissioniert\/geheilt werden. Eine solche personalisierte Ern\u00e4hrung bezieht den Status des Stoffwechsels mit ein und berechnet auf den pers\u00f6nlichen K\u00f6rperdaten wie Gewicht, Sportmenge und Gr\u00f6sse, was der K\u00f6rper ben\u00f6tigt.<\/p>\n<p>Die personalisierten Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne sind darauf ausgerichtet, die epigenetischen Regulierungen umzukehren und durch die Ern\u00e4hrung wieder in ihre normale Form zu bringen. Die Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne beruhen auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dadurch kann der Stoffwechsel einen Reset durchlaufen, und die aufgenommene Menge an Mikro- und Makron\u00e4hrstoffen wird optimiert. Zudem werden zur Unterst\u00fctzung der Ern\u00e4hrung Nahrungserg\u00e4nzungsmittel eingesetzt, um die Normalisierung zu beschleunigen. Durch die langfristige Ern\u00e4hrungsumstellung ist die \u00c4nderung nachhaltig.<\/p>\n<p>Die Ern\u00e4hrung hat bis zu 80 % Einfluss auf unsere Gesundheit. Aus diesem Grund sind eine epigenetisch ausgerichtete Ern\u00e4hrung und eine personalisierte Ern\u00e4hrung essentiell, wenn es um die Pr\u00e4vention von Volkskrankheiten geht.<\/p>\n<p><strong>Dr. Markus Rohner<\/strong><br \/>\nEGB EpiGeneticBalance A<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Insulinresistenz wird oft als die Epidemie des 21. Jahrhunderts bezeichnet. Sie ist ein wichtiger Faktor bei vielen Volkskrankheiten wie Typ-2-Diabetes, Schlaganfall, Bluthochdruck und Herzkrankheiten. Die Hauptursache ist eine Fehlern\u00e4hrung, die \u00fcber epigenetische Prozesse zu einer verminderten Aufnahme von Zucker in die Zellen f\u00fchrt. 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